10 tips voor een betere werk-prive balans

Neem deze tien stappen eens door ...

1. Prioriteiten
   Richt je vooral op de dingen die je belangrijk vindt. Wat is het doel van je werk?
2. Energie
   Waar krijg je energie van? En waar word je moe van? Levert dat dan iets op? Of vreet het alleen energie? Ga iets doen wat zin heeft.
3. Pauzeren
   Neem gewoon pauze. Ga desnoods regelmatig de (school-)deur uit. Ga thuis eten...:-)
4. Opladen
   Als je nu al het schoolwerk zoveel mogelijk op school laat dan kan je thuis de dingen doen die je leuk vindt, de dingen waar je energie van krijgt.
5. Neem de tijd
   Zorg dat je nooit hoeft te haasten. Werk als het even kan vooruit. Dan heb je dat vast gedaan en dan hoef je daar niet meer aan te denken.
6. Organiseren
   Als je je werk en dingen die daar voor nodig zijn goed organiseert creëer je ruimte in je hoofd voor andere dingen.
7. Een opleiding volgen
   Dat is nog een idee... inderdaad.
8. Nee zeggen
   Ja!
9. Wees (soms) compromisloos
   Sluit geen (onredelijke) compromissen die ten koste gaan van jezelf. Doe geen dingen waar anderen voor betaald worden en blijf binnen je eigen 'zone'. Je moet geen dingen doen omdat je dat kan, maar omdat je dat wilt of omdat je er voor betaald wordt. Als je er niet voor betaald wordt dan moet je dat misschien ook niet doen.
10. Klein beginnen
    Denk groot...:-)

bron

Tips om makkelijker te werken in het onderwijs

1. Leer ‘nee’ te zeggen, laat je geen verantwoordelijkheid opdringen voor dingen waar je niks over te zeggen hebt.
2. Plan je werkzaamheden goed in en plan ook je vrije tijd in. Denk aan de dagen dat je andere dingen moet doen en je vrije dagen. Het werk is toch nooit af dus laat je niet gek maken.
3. Houd vast waarom je het onderwijs leuk vond, herinner jezelf eraan dat het (waarschijnlijk vooral) om de leerlingen en je vak gaat. Het belang van de rest van het geneuzel wordt meestal erg overschat.
4. Stel je zelf een lange termijndoel en leidt daaruit een korte termijndoel af. Denk daarbij aan een maand of 3.
5. Geef jezelf af en toe een compliment voor wat er goed gegaan is. Kijk goed naar wat je doet. Bevalt het je niet doe dan iets anders, iets beters...:-)
6. Maak duidelijk aan je collega’s wat je graag wil doen en wat niet. Laat je geen dingen opdringen omdat je toevallig iets goed kan. Je collega's moeten dat dan maar leren.
7. Plan geen vergaderingen of overleg tijdens je pauze, ook niet met je leidinggevende.
   Zie tip 1. Ga niet vergaderen zonder voorbereiding. Denk aan een notulen, agenda, gewenste aanwezigheid, doel van de bijeenkomst, enz.
8. Ga naar huis als je klaar bent.
9. Laat één keer per week gewoon de boel de boel en neem een borrel...:-)
10. Je mag jezelf best goed vinden. Als je te bescheiden bent dan gaan mensen denken dat ze je in de maling kunnen nemen. Niet doen! Je bent goed zoals je bent.

...en onthoud: je collega’s zitten in hetzelfde schuitje.